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火龍果的功效與作用

發布時間:2023-09-26 09:59:23 閱讀:162

火龍果

火龍果,英文Pitaya,又叫紅龍果、玉龍果、黃龍果。原產于中美洲熱帶。火龍果具有很高的價值,集水果、花蕾、蔬菜、醫藥優點于一身。它富含維生素B1、B2、B3和維生素C、胡蘿卜素、花青素,并含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維,具有預防便秘、養顏美顏、預防貧血等多種功能。那么,火龍果的功效與作用具體有哪些呢?

01排毒解毒


火龍果中富含植物性白蛋白,這種活性植物白蛋白可與人體內的重金屬離子結合排除體外,從而達到解毒的目的。

02補充能量


火龍果的果肉中幾乎不含有果糖和蔗糖,其糖分主要以葡萄糖為主,這種天然的葡萄糖極易被機體所吸收利用,可及時補充體力,較適宜與運動過后的能量補充。

03促進消化


火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。

04預防便秘


火龍果含有豐富的膳食纖維,可排除腸道中的有害物質及脂肪,因此具有減肥和預防便秘的功效。

05保護胃黏膜


火龍果含有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合,通過排泄系統排出體外,從而起解毒的作用。此外,白蛋白對胃壁還有保護作用。

06保護血管、抗衰老


火龍果的果實中含有大量的花青素是一種效用明顯的抗氧化劑,不僅能防止血管硬化,從而可阻止心臟病的發作和血凝塊形成導致中風;其含有豐富的維生素C和花青素,還能夠有效清除體內自由基,美白肌膚,延緩衰老。

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