荷葉灰的功效與作用
發(fā)布時(shí)間：2023-09-08 11:52:38 閱讀：365
許多人都知道荷葉灰，但卻不知道荷葉灰怎么吃，其實(shí)荷葉灰的食用其實(shí)是并不復(fù)雜的，但還是需要我們認(rèn)真了解以后，才能食用，切勿亂食亂用。下面我們就來(lái)說(shuō)一下荷葉灰怎么吃好吃呢。
荷葉灰怎么吃好吃
原料：煅荷葉適量。
制法：取凈荷葉，置鍋內(nèi)，上覆一口徑略小的鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，煅至白紙呈焦黃色，?；穑淙〕觥?/p>
荷葉灰的使用方法非常簡(jiǎn)單，可以用家里的普通湯勺，一次2-3勺，先將荷葉灰喂進(jìn)嘴里，然后喝一些米湯將荷葉灰吞下去。沒(méi)有米湯可以用茶水來(lái)代替。一天喝3次，一次15克以上。 考慮到實(shí)際中，每次用米湯調(diào)服用，難度很大，所以，用脫脂牛奶也可以。
溫馨提示
1、這里所說(shuō)的煅荷葉，就是荷葉灰，在中藥店中都能買到。
2、煅荷葉也可以自己制備。荷葉煅法：“取凈荷葉，置鍋內(nèi)，上覆一口徑略小的鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，煅至白紙呈焦黃色，?；?，待冷取出”。
3、米飲就是稀的粳米粥或大米粥，除去米粒，也叫米湯，有護(hù)胃功效。
4、荷葉灰方是五種用法中效果最好的，適合肥胖較嚴(yán)重的人，但堅(jiān)持服用有一定難度，而且對(duì)胃有一定的刺激作用。所以要用米飲調(diào)服。
為什么要用米湯調(diào)服呢？因?yàn)楹扇~灰難以入咽，而且對(duì)人的脾胃有一定的傷害，米湯具有護(hù)胃的功效。荷葉灰方是所有荷葉減肥方法中效果最好的，是瘦身效果最為強(qiáng)大的一個(gè)方子，適合肥胖非常厲害的人和久減不瘦的人。
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