白山藥的功效與作用
發布時間:2023-09-06 10:38:53 閱讀:150
白山藥,自古就有“山藥山藥,山中之藥”的說法。白山藥作為保健食品,在中國至少有2000多年的歷史,成書于東漢時期的《神農本草經》更把山藥列為上品。可以補脾健胃,降低血壓和血糖,抵抗腫瘤,延緩衰老等功效, 常食有益身體健康。山藥為我國傳統的藥食兩用的進補食品。產于河北的有入藥的棒藥麻藥這兩種皆是入藥品種不宜使用。河北產出的唯有小白嘴一種。
一、 從形狀上分
白山藥粗細在1-1.5公分左右粗細,長短無所謂,頭圓尾巴尖;麻白山藥則是非常的粗壯,粗度能達到四五公分粗,形狀不規則。
二、 從表皮上分
白山藥表皮有紫斑,有毛孔疙瘩、毛須分布稠密,須注明:如果山藥經過整理,上面的毛須會有脫落,這個不能全全做判斷依據,可從毛孔疙瘩上判斷;麻白山藥表皮比較光滑,毛孔疙瘩和毛須零星分布。
三、 從山藥質地分
從山藥斷口上可見:白山藥質地非常細膩,緊實,也就是說纖維非常的細,結實,這是白山藥的由來,不易斷;而麻白山藥質地纖維粗糙,水分多,用手捏可以擠出水來,長的較水靈,稍微一碰就會折斷。
四、 從口感上分
白山藥開水鍋十分鐘就能煮熟,不管是蒸還是煮,口感都是干面香甜,并且久煮而不散;麻白山藥無論您怎么蒸煮,它都是脆的,所以人們拿它來做爽口菜。
五、 從營養價值上分
麻白山藥和白山藥那個營養價值高白山藥因富含18種氨基酸和10余種微量元素,及其它礦物質,所以有健脾胃、補肺腎、補中益氣、健脾補虛,固腎益精、益心安神等作用。
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