雪菊的功效與作用
發布時間：2023-08-25 14:04:13 閱讀：168
昆侖雪菊，別名又叫天山雪菊、冰山雪菊、高寒香菊、雪菊等。原產美國中西部地區，中國西部地區廣為栽培的一種植物，學名雙色金雞菊。昆侖雪菊具有清熱解毒、化濕止痢、解酒護肝、降血脂、降血壓、降血糖、活血化瘀、和胃健脾的功效。那么雪菊如何沖泡呢？
雪菊適宜人群
1、昆侖雪菊適合“三高”朋友，也就是我們常說的高血壓，高血脂，高血糖的患者，也適合存在心腦血管疾病的朋友；
2、昆侖雪菊非常適合在生活中，應酬多、吸煙，喝酒，并且生活無規律的朋友，適合腸胃功能不良的朋友。特別是失眠的朋友，幫助緩解神經衰弱、頭疼，改善晚上睡眠，提高睡眠質量；
3、昆侖雪菊適合白領、IT工作者，辦公室工作的年輕女性，也就是處于亞健康狀態的朋友們；
4、昆侖雪菊適合平常的保健者，受到中老年的追捧，與其喝茶，還不如喝雪菊。
用法用量
1、失眠者：每天開水泡上3到6朵，對經常失眠者效果特別好；
2、減肥美容者：每天開水泡上4到6朵，可排毒養顏、去脂塑身；
3、預防高血壓、高血脂患者：一次取2-4朵沖泡，可預防高血壓、高血脂；
4、患有高血壓、高血脂患者：一次取6-8朵沖泡適用于高血壓、高血脂患者。對患有高血脂的人，一般服用15克到20克就可以直到平穩降脂的作用。
昆侖雪菊沖泡方法
搭配檸檬
檸檬雪菊花茶的原料：檸檬片2片、決明子10粒、薄荷葉2片、昆侖雪菊9朵、山楂片8片、冰糖適量。
檸檬菊花茶的做法
1、鍋中放水，將洗凈的山楂片、決明子放入鍋中用火煮沸后，改中火燉煮5分鐘。
2、將洗凈的昆侖雪菊花、薄荷葉、檸檬片、冰糖一同放入鍋中。
3、大火煮沸后關火即可。
4、待冰糖完全溶解后，裝入杯中即可。
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