紅豆的功效與作用
發布時間：2023-08-17 14:42:56 閱讀：151
- 紅豆又叫海紅豆、相思豆、相思格等，紅豆的功效與作用是疏風清熱、燥濕止癢、潤膚養顏，治面部黑斑、痤瘡、頭面游風、花斑癬，紅豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、消除水腫、養心補血等作用。那么，紅豆的功效與作用具體有哪些呢？
01健脾益腎
紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升內臟活力，增強體力。
02解酒、解毒
紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益。
03養心補血
紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合心血。讓你冬天手腳不在寒冷。
04降血壓
紅豆的營養價值也是非常高的，里面含有豐富的維生素蛋白質礦物質，鈣，鉀，磷等成份，還有抗癌，降血壓，降血糖的作用，所以高血壓是可以吃紅豆的。
05消除水腫
紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用，能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫，所以，治療水腫必用紅豆。
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